ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!

10.02.2025г. Неделя в началась с вручения знаков отличия!!
Поздравляем обучающихся МБОУ «Гимназия им.Подольских курсантов» с получением знаков отличия ГТО! Так держать!

Подробнее...

ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!

Значимость физической активности для детей и подростков

Физическая культура играет особую роль в развитии детей и подростков в возрасте от 5 до 17 лет. Она положительно влияет на здоровье и улучшает когнитивные способности.

✅ Рекомендации:

🔹Дети и подростки должны уделять не менее 60 минут в день аэробным нагрузкам средней и высокой интенсивности еженедельно (велосипед; лыжи; аэробика; коньки и ролики; размеренный бег; плавание и т.д.).

🔹Физически активной деятельностью высокой интенсивности, в том числе направленной на укрепление скелетно-мышечной системы, следует заниматься не реже трёх раз в неделю.

✅ Полезные советы:

🔹Даже небольшая физическая активность лучше, чем её полное отсутствие;

🔹Начинать следует с небольших нагрузок, постепенно увеличивая их интенсивность и продолжительность;

Напоминаем, что в этом году вновь планируется проведение Фестиваля ГТО среди школьников. Это отличная возможность продемонстрировать свою физическую подготовку. Поэтому готовиться к участию в отборочных соревнованиях нужно уже сейчас ☝

09 февраля 2025г.

ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!

Дополнительные баллы при поступлении ‍
Абитуриенты со знаком отличия ГТО могут получить дополнительные баллы при поступлении в вуз, даже если специальность не связана со спортом. Важно уточнить, что вузы сами определяют количество баллов за знак отличия.
Для получения бонуса нужно:
Предоставить удостоверение или копию приказа о награждении;
Если знак не получен до начала приёмной комиссии, можно предоставить заверенную выписку из приказа Минспорта. Документ должен быть заверен региональным должностным лицом в области физической культуры и спорта.
Информацию о начисляемых баллах можно найти на сайте интересующегося вас вуза.
#подтяниськдвижению #ГТО #минспортРоссии

ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!

06.01.2025г. сотрудниками ЦТ ГТО «Заречье» была оказана консультативно-методическая помощь по подготовке  и выполнению нормативов ВФСК ГТО для участницы 18 ступени (возрастная группа 70 лет и старше) :

• наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
• сгибание и разгибание рук;
• поднимание туловища из положения лежа на спине

Приглашаем всех желающих выполнить испытания ГТО в нашем Центре тестирования «Заречье».

#спортнормажизни #нашеподмосковье #ЯГТО #КомплексГТО #fsczareche #комитетпофкис

Подробнее...

08 февраля 2025г.

Чемпионат по мини-футболу

04 февраля 2025 года в МБУ ФСК «Заречье» прошел Чемпионат 5 дивизии ПВО и 1 Армии противовоздушной и противоракетной обороны особого назначения Воздушно-космических сил Вооруженных Сил Российской Федерации по мини-футболу.

Подробнее...

ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!

05.02.2025г.
Продолжается прием нормативов ГТО!! Сегодня участники комплекса ВФСК ГТО из МБОУ "Лицей города Климовска"( 3 корпус) выполняли следующие дисциплины :
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
Ждем ребят на втором этапе тестирования!!! Всем успехов и спортивных побед!!

Подробнее...

«Кристалл-Заречье» - СК «Синьково»

02 февраля 2025 года в МБУ ФСК «Заречье» прошел матч Чемпионата России по футболу в зале «Кристалл-Заречье» (Подольск) – СК «Синьково» (Новосиньково).

Результат: «Кристалл-Заречье» - СК «Синьково» 4:5

Подробнее...

«Весна» (Подольск) – «Дубна» (Дубна)

01 февраля 2025 года в МБУ ФСК «Заречье» прошел матч Первенства Московской области  по футзалу среди юношей 2012 г.р.  «Весна» (Подольск) – «Дубна» (Дубна).

Результат: «Весна» - «Дубна» 0:1

Подробнее...

Еженедельное занятие йоги

31 января 2025 года в МБУ ФСК «Заречье» прошло еженедельное занятие  йоги, под руководством методиста - инструктора по адаптивной физической культуре Васильева В.В. Занятия йоги учат слушать и слышать себя и свои потребности, воспитывают духовную и физическую чистоту, дарят удовлетворенность настоящим, тренируют выносливость и самодисциплину.

Подробнее...

ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!

Как найти региональное представительство ГТО за 4 шага?

Хотите выполнить нормативы, но не знаете, куда обратиться? На официальном сайте ГТО (www.gto.ru/) есть удобная карта с адресами всех региональных операторов. Рассказываем, как ей пользоваться:

Шаг 1: Зайдите на сайт ГТО (www.gto.ru/)

Шаг 2: Откройте раздел «Региональное представительство»

Вы автоматически попадёте на интерактивную карту с метками всех регоператоров ГТО в России

Шаг 3: Выберите свой регион

Масштабируйте карту, чтобы увидеть интересующее вас представительство

Шаг 4: Найдите контакты

Кликните на метку — откроется окно с адресом, телефоном и электронной почтой. Сохраните эти данные!

Мы собрали для вас контакты, сайты и официальные странички региональных операторов ГТО в соцсетях. Вы их найдёте в прикреплённом файле! Подпишитесь на ресурсы своего региона, чтобы ничего не пропустить.

ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!

Вручение знаков ГТО.
30.01.2025г. Во время проведения 1 этапа Зимнего Фестиваля ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО) состоялось торжественное вручение знаков отличия ВФСК ГТО.
Золотые знаки отличия и удостоверения получили сотрудники МБУ СК «Ирида» .
Мы поздравляем и желаем дальнейших спортивных успехов!

Подробнее...

ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!

30.01.2025г. Центр тестирования ГТО «Заречье» провёл 1 этап зимнего фестиваля ВФСК «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди трудовых коллективов в Городском округе Подольск.
Участниками Фестиваля стали сотрудники следующих спортивных учреждений: МБУ «УСЦ «Юность»; МБУ ФСК «Заречье», МУ СШ «Весна», МБУ СК «Ирида», МУ СШ «Пахра».
С приветственным словом к участникам обратился депутат Совета депутатов г.о.Подольск, директор МБУ ФСК «Заречье» Александр Дудкин.

Подробнее...

ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!

29.01.2025г.
Продолжается прием нормативов ГТО!! Сегодня самые юные участники комплекса ВФСК ГТО из МОУ СОШ №33 выполняли следующие дисциплины :
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- бег на 10м;
Все ребята отлично справились!! Желаем дальнейших успехов!!

Подробнее...

Суббота 1 февраля

Кубок Г.о. Подольск среди дворовых команд до 17 лет

26 января 2024 года в МБУ ФСК «Заречье» прошел традиционный мини-футбольный Кубок Г.о. Подольск среди дворовых команд до 17 лет.

Подробнее...

СШ «Весна» (Подольск) – СШ «Сергиев Посад» (Сергиев Посад)

26 января 2024 года в МБУ ФСК «Заречье» прошел матч Чемпионата Московской области 2024-2025 по мини-футболу среди женских  команд  СШ «Весна» (Подольск) – СШ «Сергиев Посад» (Сергиев Посад).

Результат: СШ «Весна» - СШ «Сергиев Посад» 5:0

Подробнее...

ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!

Более 700 подольских школьников получили золотые знаки отличия ГТО.

В Подольске подвели итоги комплекса "Готов к труду и обороне" за год. Нормативы выполнили более 2400 школьников городского округа. Порядка двух тысяч из них получили знаки отличия:

 752 - золотых знака;

 527 - серебряных знака;

 649 - бронзовых знака.

✔️ Напомним, наличие золотых знаков о нормах ГТО поможет выпускникам школ при поступлении в высшие учебные заведения, за это будут начислять дополнительные баллы к ЕГЭ.

🏃‍♂ Зимний сезон ГТО в Подольске откроется 24 января. Проверят свои силы трудовые коллективы спортивных учреждений.

Проведена работа по устранению опасных участков наледи

На территории МБУ ФСК «Заречье» сотрудниками проведена работа по устранению опасных участков наледи.