ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!
В этом посте мы расскажем:
✅ Как определить свою возрастную ступень;
✅ Куда идти выполнять нормативы;
✅ Что даёт спортивное звание.
Ответы вы найдёте в десяти карточках:
Последние новости / Новости Спорта
ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!
16 февраля 2025г.в МБУ ФСК «Заречье» традиционно состоялся Региональный фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди трудовых коллективов Московской области. Масштабное событие собрало более 250 участников, которые продемонстрировали отличную физическую форму, командный дух и стремление к активному образу жизни. Программа включала в себя:
- сгибание и разгибание рук лежа;
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- поднимание туловища из положения лежа;
- подтягивания из виса на высокой перекладине;
- рывок гири;
- стрельба из электронного оружия.
VI открытый турнир по дзюдо "А ну-ка, девушки!"
15 февраля 2025 года в МБУ ФСК «Заречье» прошел VI открытый турнир по дзюдо "А ну-ка, девушки!" среди девушек 2009-2011, 2012-2013, 2014-2015 г.р. В соревнованиях приняли участие более 100 девушек из г. Москва, Обнинск, Рязанской области и городов Московской области: Балашиха, Жуков, Коломна, Ногинск, Домодедово, Дмитров, Щелково, Балабаново, Кашира и Подольск. Турнир стал отличной возможностью для спортсменок, желающих показать себя на большом уровне и обменяться опытом с соперницами. Подольчанки показали достойные результаты.
ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!
14.02.2025г. Неделя заканчивается вручением знаков отличия!!
Поздравляем учеников МБОУ СОШ №1 с получением заслуженных знаков отличия ГТО! Мы верим, что эти награды станут для юных значкистов источником вдохновения на многие годы вперед!!
ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!
14.02.2025г. Продолжается прием нормативов комплекса ВФСК ГТО.
Участники второй возрастной ступени из МОУ СОШ № 33 успешно выполнили нормативы:
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- сгибание и разгибание рук;
- прыжок в длину толчком двумя ногами;
- бег на 30м;
- челночный бег.
Желаем ребятам дальнейших успехов в спорте!
ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!
11.02.2025г. В нашем ЦТ ГТО «Заречье» продолжается прием нормативов комплекса ВФСК ГТО.
Сегодня участники второй возрастной ступени из МОУ СОШ им. Героя РФ летчика-испытателя Н.Д.Куимова отлично выполнили необходимые дисциплины:
ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!
🔎 Инструкция по поиску участников в Приказе о награждении золотым знаком ГТО
Министр спорта России Михаил Дегтярёв (https://t.me/Degtyarev_Info) подписал Приказ «О награждении золотым знаком отличия ВФСК ГТО»
Для вашего удобства прикладываем инструкцию, которая поможет быстро найти результаты.
Как найти участника в списке⬇️
✅Откройте Приказ (https://t.me/gto_russia/2852)
✅Используйте поиск по документу:
🟣Нажмите Ctrl + F (на MacOS – Cmd + F)
🟣Введите УИН (в формате 00-00-0000000), регион, ступень или ФИО
🟣Нажмите Enter – система автоматически выделит найденные данные
❓ Для получения дополнительной информации обращайтесь в Центры тестирования ГТО и к региональным операторам. (https://t.me/gto_russia/2833)
Приказ Минспорта России №6 нг (https://storage.minsport.gov.ru/cms-uploads/cms/Prikaz_6_ng_ot_03_02_2025g_4cd5054edd.pdf) размещён на сайте Министерства спорта России (https://minsport.gov.ru/) в разделе Ключевые проекты -> Готов к труду и обороне -> Приказы о награждении золотым знаком отличия ГТО
СШ «Весна» - ЖФК «Спасатель»
09 февраля 2025 года в МБУ ФСК «Заречье» прошел матч Чемпионата Московской области 2024-2025 по мини-футболу среди женских команд СШ «Весна» (Подольск) – ЖФК «Спасатель» (Ногинск).
Результаты: СШ «Весна» - ЖФК «Спасатель» 3:2
Легкоатлетическая эстафета на открытой спортивной площадке
08 февраля 2025 года в МБУ ФСК «Заречье» прошла легкоатлетическая эстафета на открытой спортивной площадке, посвященная Дню зимних видов спорта в России.
Совещание по вопросу проведения Регионального фестиваля ВФСК ГТО среди трудовых коллективов Московской области
В МБУ ФСК «Заречье» прошло совещание по вопросу проведения Регионального фестиваля ВФСК ГТО среди трудовых коллективов Московской области. Совещание проводилось совместно с представителями Министерства спорта Московской области, Комитета по физической культуре и спорту Администрации Г.о. Подольск, администрации и сотрудниками отдела ГТО МБУ ФСК «Заречье».
ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!
10.02.2025г. Продолжаем прием нормативов ГТО! Самые юные участники 1 и 2 ступеней комплекса ВФСК ГТО из МБОУ «Гимназия им.Подольских курсантов» и МОУ «Лицей №1 пос.Львовский» выполнили необходимые дисциплины на пути к получению знака отличия:
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа;
- бег на 10м;
- шестиминутный бег.
ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!
10.02.2025г. Неделя в началась с вручения знаков отличия!!
Поздравляем обучающихся МБОУ «Гимназия им.Подольских курсантов» с получением знаков отличия ГТО! Так держать! 
ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!
Значимость физической активности для детей и подростков
Физическая культура играет особую роль в развитии детей и подростков в возрасте от 5 до 17 лет. Она положительно влияет на здоровье и улучшает когнитивные способности.
✅ Рекомендации:
🔹Дети и подростки должны уделять не менее 60 минут в день аэробным нагрузкам средней и высокой интенсивности еженедельно (велосипед; лыжи; аэробика; коньки и ролики; размеренный бег; плавание и т.д.).
🔹Физически активной деятельностью высокой интенсивности, в том числе направленной на укрепление скелетно-мышечной системы, следует заниматься не реже трёх раз в неделю.
✅ Полезные советы:
🔹Даже небольшая физическая активность лучше, чем её полное отсутствие;
🔹Начинать следует с небольших нагрузок, постепенно увеличивая их интенсивность и продолжительность;
Напоминаем, что в этом году вновь планируется проведение Фестиваля ГТО среди школьников. Это отличная возможность продемонстрировать свою физическую подготовку. Поэтому готовиться к участию в отборочных соревнованиях нужно уже сейчас ☝
09 февраля 2025г.
Ещё статьи...
- ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!
- ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!
- 08 февраля 2025г.
- Чемпионат по мини-футболу
- ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!
- «Кристалл-Заречье» - СК «Синьково»
- «Весна» (Подольск) – «Дубна» (Дубна)
- Еженедельное занятие йоги
- ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!
- ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!
- ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!
- ГТО-это я! ГТО-это мы! ГТО-это будущее нашей страны!
- Суббота 1 февраля
- Кубок Г.о. Подольск среди дворовых команд до 17 лет
- СШ «Весна» (Подольск) – СШ «Сергиев Посад» (Сергиев Посад)
